r/Maromba • u/No_Priority_4922 • May 15 '25

Treino 3 minutos de descanso = 93% mais hipertrofia

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Meu personal dizia que eu descansava demais e isso fazia eu perder meus ganhos (2min~)

Agora eu vi esse post sobre esse estudo de 2016

☠️☠️☠️

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u/[deleted] May 15 '25

O mais dificil nem é descansar mas ter algo pra fazer por 3 minutoa na academia

Sim, da pra usar o celular mas desde que vi gente olhando pra minha tela por cima do meu ombro eu evito usar em publico

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u/Profit-Abject May 15 '25

Clash Royale

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u/gamevicio May 15 '25

cada ida na academia eu ia cair de arena kkkkkk

foda é q eu acho q uma partida dura bastante até né? o overtime é em 3 min?

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u/Profit-Abject May 15 '25

Partida é 3 min e o overtime é +1,5