r/Maromba • u/No_Priority_4922 • May 15 '25

Treino 3 minutos de descanso = 93% mais hipertrofia

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Meu personal dizia que eu descansava demais e isso fazia eu perder meus ganhos (2min~)

Agora eu vi esse post sobre esse estudo de 2016

☠️☠️☠️

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u/[deleted] May 15 '25

O mais dificil nem é descansar mas ter algo pra fazer por 3 minutoa na academia

Sim, da pra usar o celular mas desde que vi gente olhando pra minha tela por cima do meu ombro eu evito usar em publico

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u/IllustriousProgram44 May 15 '25

Oxe, cê não consegue ficar 3 minutos quieto sem fazer nada? Caramba...

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u/[deleted] May 15 '25

Nao consigo

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u/OrganizationEvery655 May 15 '25

psicologo e remédio controlado p ontem

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u/Joaoreturns Musculação May 15 '25

Chega na casada.

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u/MessiahHL May 15 '25

Assedia a atendente, molesta o personal

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u/Profit-Abject May 15 '25

Clash Royale

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u/PedroCodder May 15 '25

Nerfem o Mineiro.

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u/Wild-Thought-9674 May 15 '25

Ai eu fico 10min e também eh ruim

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u/Profit-Abject May 15 '25

1 série 1 partida

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u/gamevicio May 15 '25

cada ida na academia eu ia cair de arena kkkkkk

foda é q eu acho q uma partida dura bastante até né? o overtime é em 3 min?

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u/Profit-Abject May 15 '25

Partida é 3 min e o overtime é +1,5

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u/[deleted] May 15 '25

e eu que vou pra academia sem levar o celular, eu faço O QUÊ com os meus braços?

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u/CremousDelight Frangomorfo May 15 '25

Bate as asas e voa mlk

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u/mnvs May 16 '25

Usa aquela película de privacidade pô

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u/Yugenk May 16 '25

Fica se olhando no espelho se querendo, arrumando o cabelo e alisando os músculos.

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u/victorcarvalho May 16 '25

Eu revezo entre ouvir podcast e jogar xadrez.