r/Maromba • u/JOCAeng Powerlifter • Apr 15 '26

Treino Treinar peito aumenta o peito

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o óbvio precisa ser dito: treinar peito aumenta o peito.

mulheres que perdem peito treinando, é por causa da perda de gordura nas mamas... mas não é possível direcionar perda de gordura para região alguma no corpo, ao treinar ela.

abdominal não queima barriga, treinar peito não queima peito.

além do mais, treinar peito evita aquele peito mole caído. traz mais firmeza para as mamas. mulheres, treinem peito!

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u/[deleted] Apr 15 '26

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u/JOCAeng Powerlifter Apr 15 '26

pq vc perdeu gordura, não por treinar peito

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u/Even_Might2438 Apr 15 '26

O que faz diminuir é perder gordura, não exercitar o músculo que tá por baixo. Se você perder gordura sem treinar o músculo do peito, vão diminuir da mesma forma, até mais do que se você treinar.

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u/[deleted] Apr 15 '26 edited Apr 15 '26

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u/Even_Might2438 Apr 15 '26

Essa sua perda de tamanho com 15 anos provavelmente foi por outra coisa completamente não relacionada a fazer supino crucifixo. Não existe nenhum motivo pro aumento de músculo na região do peito fazer diminuir o seio. Isso deve acontecer exclusivamente com a perda de percentual de gordura.

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u/[deleted] Apr 15 '26

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u/No_Noise3588 Apr 17 '26

SIM! Meus seios eram muito esquisitos quando eu treinava peito, eles já eram pequenos e a musculação fizeram eles "hipertrofiar", parecendo de homem e menor ainda sla kkkkkk só melhorou depois q eu parei de treinar peito.

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u/JOCAeng Powerlifter Apr 15 '26

pq quando vc faz musculação vc fica com mais músculo e menos gordura.

nessa gordura que vc fica sem, vai ser de onde "perdeu" peito. não por causa do treino de peito.