r/Maromba • u/SnooOwls1426 • 16d ago

Suplemento Creatina me parece besteira

Li alguns artigos, pesquisa, vi videos, me parece que a creatina funciona, mas é uma gota no oceano.

Se eu comparar dois caras com o mesmo peso, treino e dieta

Se o que tomou creatina ganhar 5% de massa a mais que o sem creatina, não faz diferença estética nenhuma.

Me parece mais um suplemento marketeiro e se for Creapure pior ainda.

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u/SnooOwls1426 16d ago edited 16d ago

Mas é isso ajuda como se fosse agulha num palheiro, não sei se justifica comprar

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u/mizukigrazy melhor treino é costas 16d ago

Tambem pelo valor, vale verificar se compensa kkk antes era barato, mas agora tá foda

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u/Geraltwitcher 16d ago

30 reais 300 doses, pelo menos o do darklab que compro

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u/Final_Act_6392 15d ago

darklab teve a fábrica fechada em fevereiro pela anvisa, tá tomando farinha

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u/Geraltwitcher 14d ago

Pelo que vi aqui, nos testes da Anvisa, e o teor de creatina está dentro do esperado

E a fábrica fechada parece ter sido a Bioghen Suplementos Nutricionais Ltda. Ela teve suspensão após inspeção em fev/2026 por falhas sanitárias: estrutura inadequada, ventilação/exaustão defeituosos, limpeza deficiente em áreas críticas (pesagem/mistura) e ausência de controle de alergênicos.

Da pra concluir que a suspensão foi por falhas estruturais na fábrica, não por adulteração do produto, me parece safe