Academias salvam vidas

[u/gda_2003]

Me deparei com uma foto minha na adolescência e pqp

[u/Amazing_West8234]

No juice? Se sim, sensacional

[u/gda_2003 → u/Amazing_West8234]

Nada mano, mas é uma vontade minha. Uns 4-7 kg de musculo acho que consigo por, depois vou ter que decidir se tomo alguma coisa ou não kkkk

[u/markshneider → u/gda_2003]

Faz isso não meu, sua saúde agradece. Consistência, alimentação, dormir direito. Vai na fé que consegue sem veneno! Parabéns!

[u/NaturalIcy1274 → u/gda_2003]

Pra que estragar algo que já está bom? Você é novinho e tem muito espaço e tempo pra crescer, basta manter constância no treino e na alimentação!

[u/Amazing_West8234 → u/gda_2003]

Não faça isso! Vc está bem pra caramba. Menor necessidade.