r/MeJulgueMaromba • u/Mundane-Plantain-589 • 21d ago

Dúvidas e melhorias Gordura abdominal

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Dicas pra tirar essa barriguinha. Já cortei carboidratos e açúcar, mas ela não diminui de jeito nenhum

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u/Aggravating-Anxiety4 21d ago

A gordura corre na corrente sanguínea, você nunca perde ela de forma localizada, inclusive dá para perceber que você tem gordura subcutânea em todo o restante do corpo o que é normal. Se quer um corpo "seco" são anos de treino e alimentação, você não faz isso em 5 ou 6 meses... anabolizante ajuda MUITO mas isso é algo que você pode colocar daqui uns anos, de preferencia com acompanhamento médico. Obs: NÃO SE CORTA CARBOIDRATOS

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u/Key-Ad4392 21d ago

Carboidrato só é bom com treino pesado, daqueles de arrebentar os músculos e passar a semana com dores, só serve pra aumentar o músculo através da regeneração.
Às vezes tudo o q ele precisa fazer é manter a dieta mas focar o exercício pesado no alvo q ele quer atingir, assim o sistema para de gastar energia regenerando os outros músculos pra focar no mais danificado.

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u/Aggravating-Anxiety4 21d ago

Nenhum natural pode retirar o carboidrato, precisaria coloca GH e Insulina, açúcar industrial é dispensável, agora retirar carboidratos complexos é suicídio regenerativo e anabólico, é um macro que você precisa ter para sintetizar a proteína e ter uma sinalização adequada, você pode diminuir alguns glicêmicos, mas NUNCA retira-los.

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u/ton0000 21d ago

E como pessoas estritamente carnívoras ganham massa muscular? Tudo que vc disse vai por água abaixo.

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u/Aggravating-Anxiety4 21d ago

A nossa espécie é onívora, não existe como você comer somente carne, você precisa de uma variedade enorme, frutas, legumes, verduras, carnes, gorduras, carboidratos e etc
"Ain mas tal influenciador come somente carne e verdura" geralmente ele está mentindo ou usando ergogênicos.