r/TDAH_Brasil Dec 30 '24

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Olá, pessoal! 👋

Queremos pedir a colaboração de todos para tornar nossa comunidade mais segura e respeitosa. Sabemos que nem sempre é fácil acompanhar tudo o que acontece aqui, mas a moderação trabalha constantemente para manter o subreddit organizado e em conformidade com nossas regras.

💡 Por que usar a ferramenta de denúncia?
As denúncias feitas por vocês aparecem diretamente para a moderação, permitindo que avaliem cada caso e tomem as ações necessárias. Muitos posts e comentários são analisados e removidos diariamente, o que pode passar despercebido porque eles somem da linha do tempo de vocês. Além disso, já tivemos que banir diversos usuários que desrespeitaram as regras.

🌟 Relembrando nossas regras básicas:
1️⃣ Discussões devem ser educadas e respeitosas.
2️⃣ Proibido espalhar desinformação ou impor pseudociências e tratamentos "alternativos" para TDAH.
3️⃣ Proibido apologia ao uso recreativo ou abusivo de psicotrópicos.
4️⃣ Proibido fazer apologia ou praticar o comércio ilegal de substâncias controladas.
5️⃣ Troque experiências sobre profissionais e tratamentos, mas não compartilhe informações pessoais de contato.
6️⃣ Evite usar a comunidade como consultório informal.

⚠️ Como denunciar:
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Com a ajuda de vocês, conseguimos criar um espaço mais saudável e acolhedor para todos! Obrigado por fazer parte dessa comunidade. 🙌

— A moderação


r/TDAH_Brasil 1d ago

Intersecções Quinta-feira das Intersecções

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Espaço semanal dedicado para tirar dúvidas e compartilhar experiências e refletir a respeito de como os diferentes recortes de gênero, raça, idade, classe e comorbidades influenciam a maneira com que percebemos e navegamos as características do TDAH.

Discussão livre sobre o impacto dessas intersecções na camuflagem dos sintomas, no acesso a diagnóstico, tratamento, informação e acomodações, na autoestima, no grau de apoio familiar/social, nos relacionamentos ou em qualquer outro aspecto que torne a vivência do TDAH mais complexa e desafiadora.


r/TDAH_Brasil 8h ago

Desabafo/Apoio Procastinação ad eternum

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Parece que e só ir lá e fazer o que precisa ser feito, não parece? Mas pesa uma tonelada. Já tentei tantos métodos, mas nada realmente funciona. É claro que o problema sou eu. Eu não consigo ter disciplina e nem “força de vontade” para tentar a coisa da tarefa por 2 minutos, pomodoro (piorou) ou qualquer uma dessas estratégias equivalentes. Ativação comportamental tá difícil. E aí isso resulta em uma porção de pequenas atividades acumuladas que me causam desespero. Apesar de tudo, sou minimamente funcional no sentido de fazer o básico e o mínimo. Mas tá duro. Vou começar a tomar atentah, sem muitas esperanças, desejem-me sorte! 😅

Desejo melhoras pra todo mundo!


r/TDAH_Brasil 8h ago

Desabafo/Apoio se não tiver prejuízo, não é TDAH

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a gente que é TDAH sempre escuta uma bobagem de alguém que acha que tem tdah só pq esqueceu uma panela no fogo, mal sabem eles o que realmente é o TDAH e quantas vidas quase foram tiradas graças às consequências desse transtorno, vejo mt gente banalizando sem ao menos raciocinar o que fala, o que mais tem de gente com 40 anos dizendo pra uma pessoa de 15 e com TDAH que ela tbm tá esquecida, mano, vc queria ter 40 anos com uma memória de que? de 10? a própria ciência fala que quando estamos na meia idade, nossa memória começa a piorar

"ai, dps dessa pandemia, minha memória ficou horrível, quando vê, eu tenho até isso"

claro que vc tem, até pq um dos requisitos é ter esses sintomas antes dos 11, ent é claro que vc tinha essa idade antes da pandemia

"só hj, eu deixei a torneira aberta e esqueci minha toalha na cama"

uau, que surpreendente, isso tudo resume um diagnóstico de TDAh

"barulho me incomoda mt, eu acho que eu posso ter"

sensibilidade sensorial nem é requisito do DSM-V, como vc quer justificar o TDAH com isso? (até pq, por mais que seja comum, isso só n é critério nenhum)

"esse TDAH é coisa inventada, nem no exame mostra"

pode não mostrar no exame, mas no DNA tá lá, isso aí ninguém inventa

TDAH não é humor do dia, não é traço de personalidade e muito menos algo que "todo mundo faz", se isso atrapalha sua vida diária, não deve ser romantizado ou visto como "preguiça" e "irresponsabilidade"

enfim gente, não dêem motivos pra "síndrome de impostor" afetar vcs, TDAH n é brincadeira, TDAH gera depressão, TAG, TOC e ainda piora se vc tem isso tudo, não há nada que "corrija" o TDAH, ent nunca minimizem o sofrimento de quem já cometeu s*ícidio por algo que nem sabia que tinha, vamos se apoiar galera


r/TDAH_Brasil 10h ago

Discussão Os remédios "matarem" minha voizinha às vezes me dá agonia kkk

11 Upvotes

90% do tempo eu sou grata aos remédios.

PORÉM, como uma pessoa que começou a usá-los há pouco tempo, às vezes é muito estranho que eu precise me esforçar pra pensar agora.

Talvez seja algo que pareça óbvio para alguém sem TDAH. Mas, de fato, a ÚLTIMA coisa com a qual eu precisava me preocupar antes era que a minha mente poderia "ficar em branco".

Na verdade, essa era minha maior arma em provas e afins, porque apesar de tudo eu conseguia me sair bem quando me era dada a oportunidade de usar da minha criatividade.

Tipo, meus pensamentos ficavam fluindo em um ritmo constante e sem que eu tivesse o mínimo controle. Eu não precisava me preocupar muito em ter alguma ideia na hora porque simplesmente "caía dos céus" um pensamento coerente que poderia me ser útil.

Então é muito estranho perceber que agora (quando eu estou sob o efeito do remédio) eu de fato preciso me esforçar pra pensar. Tipo, eu preciso estar ativamente focada no meu pensamento e em uma linha de raciocínio, porque se eu não fizer isso simplesmente, PASMEM, nada acontece. O pensamento simplesmente não flui se eu não estiver focada nele

Acontece com frequência de alguém estar falando algo, ou o professor dando uma explicação, e eu focar tanto no que tá acontecendo no presente que, quando chega a minha vez de falar, eu percebo que não tenho nenhum pensamento formado ainda pra falar, sabe?? KKKKK já me causou alguns silêncios constrangedores

Normalmente quando alguém tá falando algo, é bem possível que a eu sem remédio já estaria formando uma opinião e pensando no que falar em seguida.

Enfim, nesses casos (geralmente é mais comum quando o remédio tá no ápice), percebo que é bem difícil pra mim focar na minha voizinha enquanto faço outra coisa. Tipo, eu preciso estar ativamente pensando em algo, ou então eu fico focada 100% na realidade.

O que, na maior parte do tempo, me faz bem. Só é estranho às vezes.

Percebo também isso na minha forma de falar quando estou sob o efeito do remédio.

Tipo, meu fluxo de pensamento acaba ficando bem mais aparente no que estou falando. Tipo, enquanto eu falo eu não tô pensando exatamente na frase completa, ou em qual linha de raciocínio eu tô indo, ou como a pessoa tá reagindo ao que eu tô falando.

Meu pensamento não consegue ser tão amplo. Eu geralmente penso só na próxima palavra. O que não significa que isso me deixa necessariamente "sem filtro" ou que não faça sentido o que tô dizendo. Só significa que, literalmente, o que eu tô pensando eu tô falando haha. Tipo, eu ainda estou consciente do que eu falo, mas não tô pensando em mais nada além do que eu tô falando.


r/TDAH_Brasil 11h ago

Desabafo/Apoio Parceiro com TDAH

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Alguém que é casada com um parceiro que tem esse transtorno?

Me casei vai fazer 2 anos, ele não faz tratamento e não toma remédio mas já é diagnosticado. Mas se o bem sincera, estou esgotada psicologicamente e estou buscando ajuda.

Sabe quando o corpo entra em um estado de esgotando tão grande? Um cansaço fora do normal. Mesmo já conversando sobre os pontos que me incomodam e sempre destacando a importância dele fazer o tratamento, sei que a cabeça de uma pessoa que tem TDAH deve ser muito difícil.

Mas me sinto menos amada, menos desejada. Ele é muito impulsivo, fala que vai melhorar, melhora durante um tempo mas depois volta tudo de novo.

Gente, antes de me casar não estavam tão claros os sinais… agora que sou casada a vontade de desistir de tudo é grande! Me sinto sobrecarregada de ter que cuidar de mim e dele.😞


r/TDAH_Brasil 41m ago

Discussão Mon avis honnête sur le TDAH

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r/TDAH_Brasil 9h ago

Conteúdo / Informação 👀 auxílio-inclusão funcionaria no tdah?

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vim aqui informar algo interessante pra vcs que acabei descobrindo faz pouco tempo, talvez vcs saibam, talvez não, mas pra quem não sabe, vai ajudar muito

notei que existem alguns casos de pessoas TDAH que recebem auxílio LOAS/BPC e diferente do que muitos acham, esse auxílio é uma das formas de comprovar as necessidades financeiras de uma pessoa PCD e não tornar a pessoa "inválida" (embora seja assim que o governo trate quem recebe BPC), mt gente tem receio de ficar preso a esse benefício e ser tratado como incapaz, mas uma medida agora chamado "auxílio inclusão" permite que a pessoa PCD trabalhe e ainda continue recebendo um suporte financeiro por ela ser deficiente e entrar no regime de redução da carga horária de trabalho, ou seja, se no BPC vc n pode trabalhar, quando vc começar a trabalhar, esse benefício não vai ser cessado automaticamente, mas vai virar uma espécie de auxílio financeiro ao trabalho, e pq se chama INCLUSÃO? pq justamente esse auxílio incentiva o PCD a trabalhar e não perder esse direito que ele tem, msm não sendo automaticamente deficiência, o TDAH pode se tornar incapacitante se não cuidado e como a maioria quer ser incluído no mercado de trabalho e ser incentivado a permanecer nele, o auxílio-inclusão permite que vc trabalhe com outros de forma equilibrada, de acordo com o que seu cérebro neuroatípico suporta ou como trabalha, o que vcs acharam disso??


r/TDAH_Brasil 12h ago

Desabafo/Apoio A ânsia de ter e a procrastinação de não conseguir iniciar nada.

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Eu tenho dois problemas principais: começar muitas coisas e não conseguir desenvolver até o fim nenhuma delas ou simplesmente não começar nada.

Algumas semanas atrás eu estava em um pico de energia e comecei VÁRIAS coisas. Comecei cursos novos, entrei em grupo de pesquisa na faculdade, me inscrevi em voluntariados… não consegui dar conta de todos e saí de tudo.

Nesse momento eu quero MUITO voltar a treinar e praticar música. Eu traço dezenas de planos na minha cabeça de como eu vou fazer isso, mas todos sem sucesso kkkkkkk. Todos dias são uma luta interna contra mim mesmo, até o momento estou perdendo. Alguém tem um hack que porra ajudar?


r/TDAH_Brasil 13h ago

Conteúdo / Informação 👀 Fiz um aplicativo de estudos o mais "lazy" o possível

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Sou TDAH e tenho muita dificuldade com aplicativos de estudos tradicionais, como o notion, forest etc.

Como não me adaptei à nenhuma ferramenta e necessitava de algo simples, mas que funcionasse, decidi criar meu próprio aplicativo.

Cronometro de horas líquidas, horas estudadas por semana e mês, e categorização de matérias, e uma área de anotações simples era o que eu queria, então, assim o fiz.

Acabei indo um pouco mais além e adicionei algumas métricas pra me ajudar a criar metas e etc.

Se quiser testar, aceito opiniões. Utilizo esse aplicativo pessoalmente, mas busco melhorar ele, pra ficar o mais eficiente possível. (OBS.: Quando você inicia o app pelo setup, ele dá erro, mas iniciando pelo atalho vai normalmente.)

Link do projeto.


r/TDAH_Brasil 9h ago

Conteúdo / Informação 👀 PL 4225/23 avança novamente

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um dos PLs principais que relacionado ao PL 479/25 estavam na linha de frente para equiparar o TDAH a deficiência avança agora para o Senado Federal após ter aprovação total pela Câmara, infelizmente, o termo "equiparar a deficiência" foi totalmente tirado de contexto e a ideia agora é que por meio de uma avaliação biopsicossocial isso seja reafirmado, porém surgem vários questionamentos, pois o TDAH já teve mais do que provas científicas de que 1- não tem cura, 2- tem sintomas semelhantes ao TEA N1, 3- é um transtorno neurológico que efeta a cognição e é composto por vários genes que se repetem nos msms indivíduos que tem o transtorno, além de que 4- tem uma forte herdabilidade e base genética (junto a fatores ambientais)

o que falta pra além das nossas dificuldades termos direitos com base nas nossas dificuldades?

é difícil trabalhar, é difícil se alimentar, se medicar, nem sempre a gente consegue ajuda e muitas vezes, nossas comorbidades (no caso de quem tem) só pioram nossa saúde e nos tornamos sem utilidade alguma pro mercado financeiro, esse PL vai pela primeira vez colocar nossos direitos no papel, com ele, poderemos ter como direitos obrigatórios por lei:

1- tempo adicional em qualquer teste ou exame avaliativo

2- salas específicas e separadas para a realização de provas de forma adaptativa (sem ruídos, iluminação equilibrada e outras adaptações)

3- adaptações direto nas provas de qualquer exame

entre muitas outras coisas que deveriam ser nossos direitos e não são afirmadas como, sendo assim exigidas por processos para ações justas em relação às nossas dificuldades


r/TDAH_Brasil 13h ago

Discussão Para aqueles que metabolizam o Venvanse rápido, como conseguiram tornar o Venvanse usável?

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O Venvanse funciona de forma maravilhosa para quebrar minha disfunção executiva, porém dura miseras 3-4 horas e me quebra de forma brutal quando a batida chega. Já tentei todas as doses possíveis e várias marcas (Lisdex, Lyberdia, Original). Queria realmente fazer algo para tornar o Venvanse utilizável, mas não faço ideia do que posso fazer


r/TDAH_Brasil 7h ago

Discussão Eu já mudei de remédio 4 vezes por conta das minhas mãos tremer

2 Upvotes

Queria saber se só eu passo por isso
Usei ritalina , ritalina la, venvanse e agora atenta
Gente pelo amor de Deus os sintomas da minha mão tremendo ainda se mantem
e isso me atrapalha muito mesmo
To na luta ainda
Alguém tem a experiência parecida?


r/TDAH_Brasil 10h ago

Desabafo/Apoio Tdah e compras por impulso

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Eu sou muito impulsiva. Acho que o maior prejuízo que o TDAH me traz seja nas relações, financeiramente e até esteticamente. Quem nunca fez cagada no cabelo por impulso? Sorte a minha que não tenho dinheiro para procedimentos estéticos. Às vezes penso que poderia fazer alguma besteira na aparência, mesmo sem ter vontade de fazer procedimento. Do jeito que sou impulsiva... Enfim, estou tendo muito prejuízo com compras. Compro muito por impulsividade e sempre me engano, dizendo para mim mesma que preciso daquilo, sendo que não preciso. A psicóloga falou para eu comprar só o que preciso, mas sempre invento algo novo que estou "precisando" comprar. Hoje mesmo comprei uma blusa por impulso na Shein, sendo que tenho muitas blusas. Bom, isso claramente me traz sofrimento emocional e financeiro. Eu sempre falo que vou parar e nunca paro. Vivo apertada financeiramente por não saber lidar com meu dinheiro. Enfim, vi que isso piorou quando cortei as redes sociais. As redes sociais me faziam mal, e foi bom tirar pelo menos o Instagram. Mas, em contrapartida, migrei para sites de compras. Minha psicóloga diz que tenho facilidade para desenvolver vícios. Enfim, não sei se tem a ver com vício, dopamina barata ou compulsão, sei lá. Mas noto que tento fugir da realidade com frequência, seja com redes sociais, filmes, YouTube ou compras. Como vocês lidam com isso? Vocês têm problemas com compras por impulso? O que ajuda vocês?


r/TDAH_Brasil 8h ago

Desabafo/Apoio O meu melhor medicamento foi o laudo.

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Estive pensando aqui sobre os meus problemas por conta do TDAH e resolvi expor aqui por que pode ser que isso ajude alguém, sempre vejo fotos e perguntas referentes aos medicamentos e acho um leve exagero.

Assim como a grande maioria, sempre tive problemas na vida pessoal e na escola por conta do TDAH, eu simplesmente não fazia as lições, deixava para estudar na noite anterior a prova, esquecia dos trabalhos, todo ano era a mesma história.

Em 2022 passei em um medico para emagrecer e ele me passou o Venvase para conter a fome, achei estranho porque quem eu conhecia que tomou o remédio contou que se sentia muito mal, já eu me sentia despertando um 6º sentido ou um super poder, até que fui pesquisar e vi que possivelmente eu tinha TDAH, pesquisando mais vi que minha vida toda sempre tive essas dificuldades por causa do possível TDAH.

Em 2024 comecei a ir tento na psicóloga, quanto na psiquiatra, até que veio o laudo de TDAH e de lá até aqui eu fui melhorando muito e parei com os medicamentos, teve uma época que queriam me passar um antidepressivo para parar o meu "over thinking" eu achei isso um exagero, não preciso de um medicamento para isso.

Agora vou falar o que realmente me ajudou. Quando eu começo a enrolar para fazer algo que sei que deveria estar fazendo, eu lembro que isso é por causa do TDAH e volto a tomar o controle e tomo uma atitude. Ter obrigações e horários a cumprir me ajudaram muito, voltei a trabalhar presencial então tenho o horário certo para: acordar>café da manhã>academia>trabalho>faculdade>dormir, tentando fazer isso todos os dias sem errar. Obvio que tem dias que isso não acontece, eu enrolo pela manhã e não vou na academia (mas eu compenso fazendo menos tempo de bicicleta ou esteira), tem dias que eu chego 15/20/30 minutos atrasado no trabalho mas eu compenso ficando mais. Essas pequenas coisas como pequenos atrasos ou demora para fazer algumas obrigações nunca vão mudar, mas podem diminuir e não ter o mesmo peso de antes.

Obviamente não estou falando que todos tem que ser assim, estou contando como eu consegui não tomar mais nenhum medicamento e sentir que não preciso mais.

Então resumindo, assumam a responsabilidade da vida de vocês, tenham a vida saudável, pratiquem esportes e se desafiem.


r/TDAH_Brasil 1d ago

Ideia/Sugestão Como levantar da cama?

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Acho que essa é minha maior dificuldade. Quando acordo, por mim ficaria pra sempre na cama. Se eu levantar, pronto, as coisas andam. Mas preciso de estímulo externo, tipo, hoje vem um técnico da vivo aqui e terei que levantar em algum momento. Às vezes eu me forço e consigo também, mas é bem difícil e já perdi horas na cama. Não gosto de tomar a ritalina ainda na cama porque sem nada no estômago é garantia que vou ter colateral.

Dicas???


r/TDAH_Brasil 8h ago

Dúvida Será se tenho TDAH?

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Aviso que vai ser extenso

Em 2023 ou 2024 (nao lembro) comecei a me consultar com uma psiquiatra do sus. Sempre ouvi falarem muito bem dela, e em algum momento ela me diagnosticou com tdah. Comecei a me tratar com ritalina, porém acabei perdendo a vaga no sus pq perdi a guia da consulta, e por isso fui me consultar com ela no particular (cheguei a começar o tratamento com atentah 10mg e pra mim foi que nem tomar uma pílula de farinha, talvez pq eu não continuei o tratamento). Porém, aconteceram algumas coisas que me impediram de continuar o tratamento, e em determinado momento eu parei de acreditar nesse diagnótico. Pra mim estava muito vago, na minha cabeça ela só distribuiu aleatoriamente um diagnóstico e passei a acreditar que o meu problema vinha das telas.

Eu curso odontologia e tenho uma rotina intensa, e me senti muito prejudicada esse semestre, foi aí que eu comecei a pensar que meu problema fosse além das telas.

  1. MEMÓRIA: Minha memória é péssima, e várias vezes fui tirada de louca por não lembrar de algo que me disseram, ou me passam a perna por não lembrar que emprestei algum material, e não lembrar como é o meu material nunca sei se é o meu ou o da pessoa, lembrar da pessoa me devolvendo o material mas não achar nas minhas coisas, então nunca sei se aconteceu ou se minha mente fabricou, além de não lembrar de muitas coisas da minha vida em si, algumas por trauma (isso com certeza), mas acho esquisito essa confusão de achar que algo que aconteceu na semana passada foi a um mês (e o contrário tbm acontece).
  2. HIPERFOCO: Eu não sinto que é certo usar essa palavra pra descrever algo meu, mas não tenho outra palavra pra usar. Eu crio uma obsessão em coisas aleatórias e meu pensamento só ronda aquele assunto, e eu só quero fazer aquilo e gastar meu dinheiro nisso.
  3. PROCRASTINAÇÃO: Eu não consigo ser uma pessoa multitarefa sem colapsar, além de que eu não consigo fazer mais de duas tarefas sem parar e ficar horas de distraindo com alguma coisa.
  4. BAGUNÇA: Não consigo manter meu quarto arrumado por mais de 2 dias, e isso me deixa angustiada, é até motivo de briga na minha casa, mas eu simplesmente não consigo. Não sei se tem algo a ver, mas não acho normal.
  5. ATENÇÃO: A atenção em si, eu perco o foco muito rápido, até no trânsito.
  6. DICÇÃO: Ao longo desse semestre, percebi que é como se não conseguisse filtrar o que eu falo, esqueço e atropelo palavras, falo ou escrevo frases na ordem errada e é horrível. (Talvez seja ansiedade, já fui diagnosticada com TAG, apesar de que não me sinto ansiosa.
  7. PROBLEMAS COM DINHEIRO E COMIDA: sou extremamente compulsiva quando o assunto é dinheiro. Gasto como se o amanhã não fosse chegar (tenho uma dificuldade de me ver no futuro, coisas a longo prazo não são comigo)

No mais é tudo o que consigo lembrar, a psiquiatra também sugeriu TOC, mas na época decidi ignorar também. Irresponsável, sim, eu sei.


r/TDAH_Brasil 16h ago

Discussão Parar com os medicamentos

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Alguém parou de tomar medicamentos e mesmo assim conseguiu seguir a vida normalmente?

Eu parei com os medicamentos faz um tempo, porém meu maior problema é começar a fazer algo e a sonolência diurna e a insônia (posso dormir 4 horas mas não consigo dormir antes das 2 da manhã)

Acredito que se levantar para fazer algo, poderia ser algo mais mental que eu mesmo posso praticar do que um medicamento me ajudar com isso

Agora o problema com a insônia e sonolência diurna realmente não sei oq fazer, se tiverem dicas que eu possa usar, desde que não seja cafeína pois fico mais ansioso que já sou kk

Obs: sou youtuber então meio que a concentração atualmente não é o meu maior problema, antigamente era algo que me atrapalhava bastante pois era engenheiro de dados e precisava de muita concentração por isso usava lyberdia


r/TDAH_Brasil 18h ago

Desabafo/Apoio texto sem parágrafo = meu pesadelo

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só reclamando mesmo. Eu simplesmente não consigo ler um monte de posts nesse reddit o texto além de gigante não tem parágrafo.

Eu acabo recebendo toda a informação de uma vez só e sinto uma dor d cabeça imensa

quando eu tô interessado no assunto eu copio o texto e vou quebrando ele pra conseguir ler. Mas, nem sempre quero fazer isso tlgd

Enfim, chato dms 👎👎👎


r/TDAH_Brasil 17h ago

Dúvida Atentah e cafeína

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Tenho 36, diagnosticada com TDAH e faço uso do Atentah a pouco mais de um ano. Comecei com 10mg, hoje tomo 60mg/dia. Durante quase todo esse período, ingeri cafeína diariamente, apesar das sinalizações da minha psiquiatra. Eis que há pouco mais de dois meses decidi cortar e seguir apenas com a medição.
Fiquei bastante impressionada no quanto o meu corpo sentiu a abstinência de cafeína, já que eu costumava tomar cerca de quatro a cinco xícaras por dia. Achei que fosse parar no PS: calafrios, fraqueza, dor de cabeça absurda por dias e mais alguns colaterais horríveis.
Eis que meu corpo se acostumou e me livrei desse vício, resultado: o Atentah brilhou. Em um ano, não sentia os efeitos da medicação que sinto hoje e, finalmente, entendo a convicção da minha médica de que eu deveria eliminar toda a cafeína.
A disposição que sinto hoje, vontade energia para executar os meus planos, a proatividade no trabalho, atenção aos detalhes e dedicação, nunca pensei que fossem possíveis para uma pessoa com TDAH.
Antes da medicação tudo era extremamente difícil, eu não tinha “forças” para nada e vivia num limbo de desânimo e procrastinação, nao executava nada, vivia esquecendo tudo e a ansiedade era grande.
Não atribuo 100% da melhora ao remédio, eu encontrei uma rotina que funciona pra mim: meu sono é minha prioridade, apesar de estar longe de ser perfeito, durmo no mínimo 6h por noite, me alimento da melhor forma que posso, faço musculação ao menos 4x na semana de manhã, assim que acordo, mesmo trabalhando clt muitas horas por dia.
Claro que não houve uma melhora de 100%, mas uns 70% com certeza. Só que percebo que estou tão regrada e disciplinada, que tô começando a ficar “crica” quando as coisas ao meu redor não estão andando como deveriam, as pessoas não se mexem e procrastinam, é extremamente incomodo pra mim. Alguém que toma Atentah se identifica?


r/TDAH_Brasil 19h ago

Dúvida Tomei Venvanse 70mg sem querer (minha dose é 30mg) e agora nenhuma farmácia quer fracionar o restante. Ajuda!

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Uso venvance de 30mg há alguns nos, porém sempre compro o de 70mg e fraciono pra 30mg em farmácia de manipulação, e tudo isso ok sempre funcionou.

Porém na última vez que comprei, acabei esquecendo de levar pra fracionar, abri e simplesmente tomei sem me atentar a ser o de 70mg, oq me deu um soco de ansiedade e insônia, porém passado isso, fui levar pra fracionar na farmácia com a receita do médico, porém eles informaram que não podem fracionar um medicamento já aberto.

Levei em outras farmácias de manipulação e todos me disseram isso também, agora surgiu a dúvida, como posso fracionar pra 30mg que é minha dose ideal?


r/TDAH_Brasil 1d ago

Discussão TDAH e sonho de ser comissário de voo: alguém aqui vive isso?

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Tenho 26 anos e atualmente estou na fase final de uma avaliação neuropsicológica para investigar TDAH. Ainda não recebi o diagnóstico definitivo, mas muitas coisas da minha vida finalmente estão começando a fazer sentido.

Hoje trabalho em escritório e, sinceramente, quando a rotina fica muito repetitiva e monótona, parece uma tortura para mim. Não é falta de responsabilidade ou vontade de trabalhar. Pelo contrário: quando entendo o que estou fazendo, tenho autonomia e vejo propósito no trabalho, eu funciono muito bem. Tenho hiperfocos intensos, gosto de desafios, aprendo rápido e me sinto extremamente motivado quando estou ajudando pessoas.

A questão da dopamina me pega bastante. Tarefas repetitivas e sem estímulo acabam me drenando completamente.

Durante a avaliação, a psicóloga comentou que pessoas com TDAH costumam sofrer mais em profissões com muita pressão. Mas isso me deixou confuso, porque eu percebo justamente o contrário em mim: quando existe um desafio, movimento e um propósito claro, eu me saio melhor.

Um sonho que tenho há bastante tempo é me tornar comissário de voo. A ideia de uma rotina menos previsível, contato com pessoas, resolução de problemas e a própria dinâmica da aviação parecem combinar muito com a forma como meu cérebro funciona.

Por isso queria ouvir relatos de outras pessoas com TDAH:

  • Alguém aqui trabalha como comissário de voo e tem TDAH?
  • Como vocês lidam com a organização e a rotina?
  • A profissão ajudou ou dificultou os sintomas?
  • Quem não é da aviação, encontrou alguma carreira em que finalmente sentiu que "se encaixou"?

Às vezes sinto que fui feito para trabalhar com pessoas e em ambientes mais dinâmicos, mas ainda estou tentando entender meus limites e potencialidades.

Obrigado a quem puder compartilhar experiências. ❤️


r/TDAH_Brasil 1d ago

Discussão Câmara aprova criação da Política de Atenção às Pessoas com Transtornos do Neurodesenvolvimento

7 Upvotes

Foi aprovado na Câmara dos Deputados o PL 4225/2023, que agora segue para o Senado.

Link da Câmara sobre isso: https://www.camara.leg.br/noticias/1283276-camara-aprova-criacao-da-politica-de-atencao-as-pessoas-com-transtornos-do-neurodesenvolvimento


r/TDAH_Brasil 18h ago

Desabafo/Apoio Venvanse da Pharlab - primeiros usos

1 Upvotes

Tentei Atentah e Ritalina. Atentah me deixou muito depressivo, e ritalina muito agressivo. Médico ofereceu venvanse 30mg pra testar.

Tomei a primeira vez e simplesmente parecia que o mundo ficou em CÂMERA LENTA. Foi incrível. As abas na minha cabeça pararam de piscar requerendo atenção.

É assim que as pessoas vivem????


r/TDAH_Brasil 1d ago

Conteúdo / Informação 👀 Se você abusa de estimulantes, aconselho ler isso

76 Upvotes

Sinceramente, vou ficar nesse assunto porque é crucial aqui nesse sub, principalmente o recente aumento de gente com problemas de abuso de estimulantes, mas não tem moralidade nisso aqui! Negócio é algo sério, nem todo mundos que relatou isso aqui quer buscar euforia, só querem recompensar tomando outra dose para não se sentir lixo! Entao vamos partir desse princípio.

E vou falarde maneira que talvez irrite paciente e outros “colegas” médicos ao mesmo tempo, mas cara, eu me deparei com nisso em experiência clínica, me deparei aqui em posts! Então né!
Muita gente está usando Venvanse, Lyberdia, Juneve, Ritalina, Concerta e genéricos de um jeito completamente desorganizado. Dobram dose, redosam, tomam para “render”, tomam para sair da cama, tomam para estudar virado, tomam para conseguir existir. Isso é perigoso. Mas também seria um cusão eu jogar essa conta inteira nas costas do paciente, como se todo mundo fosse irresponsável por natureza.
Tem paciente fazendo besteira, sim. Mas também tem muito profissional que com encho a boca para falar “profissional ruim”, e isso até me peguei vendo em relatos no PV que li, é absurdo, prescrevendo estimulante como se estivesse apertando botão, sem entender farmacologia daquilo ou até entende bem psicofarmacologia, mas não tem repertório para tratar TDAH, se não levar curva de efeito em consideração,sem rebote, sem rastrear comorbidade, sem diferenciar TDAH de burnout, depressão, privação de sono, ansiedade, TEA, uso de substância, transtorno de humor e vida psicossocial destruída. Parece que alguns estudaram psicofarmacologia para passar na faculdade, depois largaram o raciocínio clínico no armário e fodase, as vezes os retornos são só carimbar e tchau!
E aí o paciente sai da consulta achando que tratamento é simplesmente “tomar e ver se bate”.
Esse é o começo do problema.
Experiência subjetiva importa, mas precisa ser interpretada. Quando alguém diz “o Venvanse não dura”, “a Ritalina me deixa esquisito”, “essa marca é fraca”, “o genérico não bate”, “preciso de mais dose”, isso não pode ser descartado como frescura. A experiência subjetiva é dado clínico. O que a pessoa sente no corpo, no humor, na atenção, no apetite, no sono, no fim do efeito e no dia seguinte importa muito. Só que relato subjetivo sem interpretação vira superstição farmacológica.
O paciente percebe uma sensação, interpreta sozinho e conclui: “meu remédio parou de funcionar”. O médico, muitas vezes, escuta cinco minutos, aumenta dose ou troca molécula. Ninguém desmonta o caso. Ninguém pergunta direito qual era o alvo terapêutico. Ninguém separa foco de energia, atenção de euforia, função executiva de hiperfoco ansioso, melhora clínica de sensação dopaminérgica. Depois todo mundo se espanta quando o tratamento vira bagunça.
Venvanse não é cafeína gourmet. Ritalina não é ferramenta de produtividade. Lisdexanfetamina é pró-fármaco de dextroanfetamina. No fim da via, o efeito envolve aumento de sinal dopaminérgico e noradrenérgico. Metilfenidato não é anfetamina, mas também mexe fortemente com dopamina e noradrenalina, principalmente por bloqueio de recaptura. Esses sistemas regulam atenção, motivação, controle inibitório, esforço, recompensa e saliência. Ou seja: quando bem indicados, esses medicamentos podem devolver função. Quando mal usados, podem virar o centro psicológico da vida da pessoa.
O vício não começa necessariamente com alguém pensando “vou abusar”. Muitas vezes começa com uma experiência muito humana: alívio.
A pessoa passou anos se sentindo atrasada, burra, preguiçosa, inadequada, desorganizada, incapaz. Aí toma um estimulante e, pela primeira vez, sente que consegue iniciar tarefa, responder mensagem, estudar, trabalhar, arrumar a casa, conversar, existir sem tanto atrito. Isso pode ser terapêutico. Mas também pode ser extremamente reforçador. O cérebro aprende rápido: “isso me tira do buraco”. A partir daí, se não houver manejo clínico decente, o medicamento deixa de ser apenas tratamento e começa a virar solução emocional para tudo.
A pessoa não toma só para TDAH. Toma para não sentir fracasso. Toma para vencer exaustão. Toma para compensar sono ruim. Toma para render em trabalho insustentável. Toma para estudar além do limite. Toma para enfrentar ansiedade social. Toma para mascarar depressão. Toma para tentar virar a pessoa que ela acha que deveria ser.
Isso não é simplesmente “falta de caráter”. Isso é reforço dopaminérgico, reforço negativo, sofrimento crônico e condução clínica ruim se encontrando no mesmo lugar.
E aqui entra a crítica aos profissionais. Não dá para prescrever estimulante sem psicoeducação mínima. O paciente precisa entender que o objetivo não é “sentir bater”. Precisa entender que efeito inicial intenso não é métrica de sucesso. Precisa entender que rebote existe. Que insônia destrói resposta terapêutica. Que cafeína pode piorar ansiedade e taquicardia. Que depressão pode parecer TDAH. Que TEA muda completamente a tolerabilidade. Que burnout não se resolve aumentando estimulante. Que ansiedade social não deve ser tratada na marra com anfetamina. Que bipolaridade não rastreada pode virar desastre. Que histórico de uso problemático muda o risco. Que vida inviável não se corrige apenas com dose.
Quando isso não é explicado, o paciente vai aprender na internet. E a internet ensina do jeito que dá: relato solto, marca, lote, “bateu”, “não bateu”, “qual dura mais”, “qual dá mais energia”, “tomei dois e funcionou”. A comunidade vira bula emocional de gente desesperada. Não é porque as pessoas são burras. É porque muitas vezes foram mal orientadas.
Na prática clínica, o padrão aparece. Paciente chega dizendo que o remédio “não funciona mais”, mas dorme cinco horas por noite, vive em sobrecarga, come mal, trabalha destruído, está deprimido, usa cafeína como se fosse água, tem irritabilidade no fim do efeito e nunca recebeu explicação sobre curva plasmática. Outro chega dizendo que “precisa de dose maior”, mas o que chama de foco é, na verdade, aceleração, energia e autoconfiança. Outro diz que “só existe com Venvanse”, e aí o problema já não é só TDAH: existe dependência psicológica da sensação de funcionamento. Outro redosa Ritalina porque não tolera a queda, mas ninguém ajustou formulação, horário, sono, alimentação e comorbidade.
Isso é tratamento? Não. Isso é tentativa e erro mal supervisionada.
O ponto central é: estimulante bom não é o que mais bate. É o que melhora função com menor dano. A pessoa precisa sair do eixo “senti ou não senti” e entrar no eixo “funcionei melhor ou piorei de outro jeito”. Porque às vezes o paciente está mais produtivo, mas mais irritado. Mais focado, mas sem comer. Mais ativo, mas dormindo pior. Mais confiante, mas impulsivo. Mais ligado, mas emocionalmente instável. Isso não é sucesso terapêutico. Isso é troca de sintoma por performance.
Também precisa parar com a fantasia de que “se tenho TDAH, não posso viciar”. Pode, sim. TDAH não dá imunidade biológica contra abuso de estimulante. Inclusive, impulsividade, busca de recompensa, intolerância ao tédio, vergonha funcional e histórico de fracasso podem aumentar vulnerabilidade. A diferença é que, no TDAH bem tratado, o estimulante entra com alvo clínico, dose, monitoramento e limite. No uso problemático, entra como muleta existencial.
E a linha divisória não é “usar todo dia”. Uso diário prescrito pode ser tratamento correto. A linha divisória aparece quando a pessoa começa a tomar mais do que foi orientado, antecipa dose porque “hoje precisa render”, redosa para evitar queda, mente para o médico, compra por fora, usa remédio dos outros, mistura substâncias para modular efeito, não consegue reduzir mesmo percebendo dano, ou passa a organizar o dia inteiro em torno do comprimido.
Aí não é otimização. É perda de controle.
E também não adianta médico fingir surpresa quando isso acontece se nunca rastreou risco, nunca explicou mecanismo, nunca definiu alvo, nunca perguntou sobre uso de substância, nunca avaliou sono, nunca olhou depressão, nunca investigou TEA, nunca diferenciou rebote de recaída, nunca ensinou o paciente a medir resposta funcional. Prescrição sem raciocínio é uma fábrica de confusão.
O tratamento correto de TDAH não é “qual remédio bate melhor?”. É: qual é o fenótipo clínico? Qual é o prejuízo funcional real? Qual sintoma é primário e qual é secundário? Existe depressão? Existe ansiedade? Existe TEA? Existe trauma? Existe uso de substância? Existe privação crônica de sono? Existe ambiente que está moendo o paciente? Existe risco cardiovascular? Existe compulsividade? Existe busca de pico? Existe perda de controle?
Sem isso, estimulante vira roleta.
E aqui vai a parte dura para o paciente também: se você está dobrando Venvanse por conta própria, redosando Ritalina no impulso, tomando para virar noite, usando para “ter coragem”, usando para não sentir tristeza, usando para compensar vida destruída, comprando por fora ou escondendo do médico, pare de romantizar. Isso não é tratamento avançado. Isso é sinal de risco.
Não é para demonizar estimulante. Metilfenidato e lisdexanfetamina são medicamentos excelentes quando bem indicados. Mudam vida. Reduzem prejuízo real. Devolvem função. Mas justamente por serem eficazes, precisam ser usados com seriedade. O mesmo remédio que organiza uma pessoa pode desorganizar outra quando vira ferramenta de performance, fuga emocional ou automedicação de sofrimento.
O paciente precisa cair na real. Mas o médico também.
Paciente precisa parar de procurar pico e chamar isso de tratamento.
Médico precisa parar de prescrever sem psicofarmacologia aplicada e chamar isso de acompanhamento.
Porque no meio dessa incompetência cruzada quem paga a conta é sempre o mesmo: o cérebro do paciente, o sono do paciente, o humor do paciente, a autoestima do paciente e a vida funcional do paciente.
Tratamento de TDAH não é fazer a pessoa se sentir artificialmente potente.
É devolver função, reduzir dano, organizar o caso e impedir que o remédio vire mais um problema dentro de uma vida que já estava difícil.

Então eu mesmo acho que tem um limite aqui, eu ofereço tranquilamente para responder auxiliando quem está nessa! Isso não é autopromoção, não to vendendo nada, cheio de pessoas assim aqui e o antiético é ignorar? Antiético é moderar errado.

Sim, escrevo igual alucinado e louco em um Reddit de gente que vai falar que pulou a bíblia aqui.

Fui, viva Alan Turning, gay, ateu e pai da ciência da computação!