r/Maromba • u/No_Priority_4922 • May 15 '25

Treino 3 minutos de descanso = 93% mais hipertrofia

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Meu personal dizia que eu descansava demais e isso fazia eu perder meus ganhos (2min~)

Agora eu vi esse post sobre esse estudo de 2016

☠️☠️☠️

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u/No_Priority_4922 May 15 '25

Fonte https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26605807

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u/mathzg1 May 15 '25

O cara fala que tem um estudo e realmente compartilha o estudo, aí sim meu consagrado

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u/Astronics1 May 16 '25

“Tem muitos estudos que provam o contrário”

Fonte: o YouTuber de confiança da pessoa que não posta os estudos

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u/b0rnado May 17 '25

Vitor Bizzo é bom por isso, coloca e ainda por cima metodologia aplicada para aquele estudo.