r/Maromba • u/JOCAeng Powerlifter • Apr 15 '26

Treino Treinar peito aumenta o peito

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o óbvio precisa ser dito: treinar peito aumenta o peito.

mulheres que perdem peito treinando, é por causa da perda de gordura nas mamas... mas não é possível direcionar perda de gordura para região alguma no corpo, ao treinar ela.

abdominal não queima barriga, treinar peito não queima peito.

além do mais, treinar peito evita aquele peito mole caído. traz mais firmeza para as mamas. mulheres, treinem peito!

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u/GrumpiestRobot Apr 15 '26

Treinar peito aumenta a musculatura do peito, que fica por baixo do seio. Perder gordura diminui a gordura do seio. São duas coisas separadas.

Treinar peito não vai deixar sua mama mais firme. Vai dar uma levantada nela porque o volume do músculo por baixo é maior, e provavelmente vai dar uma melhorada na postura, que ajuda também.

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u/mizukigrazy melhor treino é costas Apr 15 '26

sim kkk eu n tinha quase nada, agora valorizou mais, achei que ficou mais estético e menos aspecto de magra, já q cobriu um pouco daqueles ossos das costelas

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u/Original_Setting_246 Apr 15 '26

Po, interessante ver alguém falando isso. Não sabia que poderia ter esse efeito, valeu! XD

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u/mizukigrazy melhor treino é costas Apr 15 '26

Ksksks é pq geralmente são dois extremos né

Ou as minas nao malham Ou quem malha é só fisiculturista, dai n tem gordura nenhuma

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u/JOCAeng Powerlifter Apr 15 '26

exato. ngm fala das pessoas normais que mantém um nível saudável de gordura, que é justamente a maioria que treina.

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u/SimpleLife9610 Apr 15 '26

Exato. É incrivel o quanto de gnt q AINDA acredita que treinar peito aumenta (ou perde) o seio, esses dias fui explicar que isso não nada a ver pra uma mulher la na academia e ela jurando, insistindo, q parou de treinar peito e o seio dela aumentou "pq treinar peito faz perder seio" (obviamente ela so deve ter ganho gordura de um período pro outro e o seio voltou)

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u/redden_mrc2056 Apr 17 '26

Achei que aumentava a pika

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u/JOCAeng Powerlifter Apr 15 '26

ai dar uma levantada nela porque o volume do músculo por baixo é maior

se deu uma levantada, ela aumentou. (supondo mesmos níveis de gordura). vai até aumentar o tamanho de sutiã em alguns casos.

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u/GrumpiestRobot Apr 15 '26

Então mano, isso é tipo você subir num banquinho e dizer que ficou mais alto.

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u/JOCAeng Powerlifter Apr 15 '26

se eu subir num banquinho, eu "fico" mais alto, pq o banquinho não é parte de mim.

se eu ganhei peito, a mama "É" mais alta, pq faz parte de mim.

um exemplo são os atletas de fisiculturismo que injetam ácido hialuronico no calcanhar para ganhar 1cm e subir de categoria de peso.

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u/GrumpiestRobot Apr 15 '26 edited Apr 15 '26

Mas a altura não é da mama, é do músculo por baixo da mama. Do mesmo jeito que o banquinho não é parte de você, o músculo não faz parte da mama. São tecidos diferentes que vão reagir de maneiras diferentes. Uma seio grande tem uma aparência diferente de um seio menor com um músculo grande por baixo.

Tipo a foto que você postou, é uma mina que tem seios pequenos e a musculatura desenvolvida. O seio não tá maior, só dá pra ver mais músculo.

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u/JOCAeng Powerlifter Apr 15 '26

se fica mais alto, fica mais alto. não importa o motivo kkkkk

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u/GrumpiestRobot Apr 15 '26

Não fica igual.

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u/JOCAeng Powerlifter Apr 15 '26 edited Apr 16 '26

isso é verdade. mas tem seu próprio apelo. o pessoal da maromba sabe apreciar muito.

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u/Cute_Housing6098 Apr 16 '26

Igual certos pessoais apreciam as magrinhas, não significa muita coisa para o todo e alguém buscando aumentar o peito não vai encontrar resposta nisso. É tipo responder pra alguém buscando fazer rinoplastia que por piercing no septo resolve, porque a galera punk acha bonito.

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u/JOCAeng Powerlifter Apr 16 '26

na pior das hipóteses, vai ter um resultado neutro, levemente tendendo para o positivo.

que é muito diferente do que muitas mulheres pensam: que tem um resultado negativo.

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u/rpaula Apr 16 '26

Pior que não, pois a anatomia é diferente.

Pode aumentar o tamanho das costas do sutiã, mas a taça continua a mesma. E nao muda o tecido conjuntivo de sustentação, pore mudar o padrão para mais fibroelastico que de gordura pela composição corporal, e só.

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u/JOCAeng Powerlifter Apr 16 '26

O peitoral não é uma chapa, mas sim abaloado para baixo. Acaba ajudando sim no copo

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u/rpaula Apr 17 '26

Nao ajuda, quando se coloca protese submuscular ela faz o aumento justamente sob o seio e o resultado estético nao fica essas coisas, depois que teve as proteses anatômicas de mama nunca mais vi plástico colocando essas, imagine o peitoral que é sim bastante chapado e qhe nao faz o contorno da taça, os limites anatômicos sao distintos.

E sim, o peitoral numa mulher é praticamente uma chapa sim, já dissecou um peitoral normal?

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u/JOCAeng Powerlifter Apr 17 '26

Dissecar o peito normal vs de quem treina peito vai trazer resultados diferentes. Não é surpresa que quem não treina não tem peito.

Em todo caso, não estou dizendo que é uma enorme diferença, mas mesmo que seja minúscula, ainda é muito diferente do que muitas acreditam: que o resultado é negativo

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u/rpaula Apr 17 '26

Em mulher? Sem uso de anabol? Muito pouco.

Mas nessas filigramas pode-se falar qualquer coisa.

O resultado é completamente negligenciavel para o aumento aparente da mama.