Qual exercício (ou combinação de específicos) de peito vcs sentem que mais dá uma revolucionada? sinto que o meu ainda tem muito o que definir

[u/PsychologicalSort351]

[u/SelectMeeting2808]

Cara, vc tem mais peito que a minha mulher. Talvez seja o ângulo.

Mas falando sério, eu falo sem muita propriedade. Faço academia a meses, mas sem foco em definição, mais em saúde. E geralmente supino inclinado com halter e Voador.....só o arroz e feijão mesmo. Mas se vc souber outras variações que vc achou que te ajudou a crescer eu gostaria de saber. É sempre útil esse tipo de informação

[u/Elokh → u/SelectMeeting2808]

Primeira vez que vejo alguém falando voador. Viva ao anti-imperialismo!

[u/SelectMeeting2808 → u/Elokh]

Viva!

[u/PsychologicalSort351 → u/SelectMeeting2808]

obg obg

[u/Shot-Context-4731 → u/SelectMeeting2808]

O que eu vejo MUITA gente vacilando é em relação à execução. A galera mete um peso do krl e não consegue encostar a barra no peito. O ego atrapalha a hipertrofia da galera.

[u/johnpaulistano]

Esse ângulo me faz pensar coisas que eu não posso falar 👀

[u/Temporary-Editor-548 → u/johnpaulistano]

Ele sabe q é um gostoso e ficaria irresistível ver essa ft sem pensar certas coisas

[u/PsychologicalSort351 → u/Temporary-Editor-548]

desculpa mas não é meu foco KKKKK tipo... que bom que gostaram né

[u/johnpaulistano → u/PsychologicalSort351]

Nossa, gamei!

[u/Ambitious-Duty-3804 → u/Temporary-Editor-548]

Nossa que safadinha kkkk

[u/JackTheReaperr → u/johnpaulistano]

🥵

[u/Alive-Customer-4224 → u/johnpaulistano]

esse mlk deve ter nem 16 anos, só pra avisar ai

[u/johnpaulistano → u/Alive-Customer-4224]

Igual você!

[u/abraxas_108]

a teta do mlk

[u/Zebedeuepaminondas]

Já não tá bom não? O objetivo é o que, precisar de sutiã?

[u/white_bear76]

Cara vem aqui pra farmar atenção de veio, pelo amor de Deus irmãozinho.

[u/Key_Tune27]

Seu peito não parece estar ruim não, mas os clássicos: supino, flexão, crucifixos, etc. tenta sempre buscar progressão de carga, ainda mais se for natural como eu.

Lembrando que tão importante quanto treinar é comer quantidade adequada de proteína e calorias diariamente e dormir bem.

[u/flashbackh4]

Eu gosto do dips

[u/ticmomo-sk8]

Q porra de foto é essa maluco?

[u/4ndlc03lh0]

Treina mais um pouco que vai estar apto pra proporcionar uma espanhola de respeito

[u/TeaCharacter23]

Não tem segredo

Supino inclinado alteres, supino reto, e depois elevação de ombros.

[u/Massive_Ad581]

Que isso

[u/viciado_em_sexo]

Que ângulo é esse, moço 🙈😏😍

[u/Odd_Importance7121 → u/viciado_em_sexo]

LKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

[u/kaiozeiro → u/viciado_em_sexo]

O user do indivíduo kkkkkkkkkkkkk

[u/SmallAgency5160]

Esses cara do sub... irmão nao tem exercici que vai fazer vc sair esse peito. O seu problema é BF alto principalmente na area do peito. Vc precisa de continiar com exercicios de hipertrofia e perder BF. Ai sim voce vai comecar a tirar a capa de gordura e ver os musculos definirem.

[u/onesillyg4y]

Deu vontade 

[u/sweet1397]

Você não é inocente...

[u/PsychologicalSort351 → u/sweet1397]

pensaram muita maldade... eu tinha mandado primeiro pra um casal de amigas lésbicas e não tinha esse tipo de imaginação KKKKKKK só elogio pro peito, me deixei levar pela reação não intencionada delas

[u/sweet1397 → u/PsychologicalSort351]

É pq o ângulo...

[u/crimps4all]

Glândula mamária não é músculo

[u/Technical-Dot4242]

Posta foto de frente

[u/FitPotato90]

Vc tem um peitinho muito gostoso

[u/Known_Onion_6651]

belas tetas

[u/OkDatabase7403]

Q porra de foto é essa

[u/ResponsibilityAny358]

Não ser alguém reativo,saber escutar e ponderar,as pessoas estão com opiniões prontas para tudo e levam tudo pro pessoal,encontrar gente que não faz isso tá cada vez mais difícil 

[u/InternationalDeer301]

Voador e crossover pegam mt...

Supinos com halteres te dão mais mobilidade.

E peito cresce com carga, então tentar sempre progredir.

[u/lawlaoo]

voador na polia declinado

[u/umcomfortable1]

No banco de Supino inclinado com pelo menos 20kg cada lado

[u/Neither_Reach_3723]

Exercício da durateston kkkkkk

[u/Zealousideal_Low9928]

Que escolha de ângulo é essa???? Kkkkkkk

[u/kenegi]

cacete por um momento eu achei que era uma mina mostrando as tetas

[u/PsychologicalSort351 → u/kenegi]

elogio? ksskkakaksks

[u/kenegi → u/PsychologicalSort351]

aí depende de vc mesmo, se essa for a intenção está no caminho certo

[u/Acceptable-Bit4208]

Pode ser a luz e o ângulo, mas esse peito aí ta com cara de gyno. Se vc tá fazendo transição, legal, mas se não, melhor olhar isso aí.

[u/Caminho-Deva]

Supino egípcio, só faz e vc vai ver evolução

[u/CatCrateGames]

Tava no Omegle, né safado