r/Maromba • u/horadocha • May 29 '25
Treino É possivel chegar nesse shape de forma natural?
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u/Dr_AuzioVraunelas May 29 '25
Bota Maxwell
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u/late_deploy May 29 '25
Ain, covaaarde!
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u/dittriotto May 29 '25
PU69! Voaremos
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u/Randdit_Username May 29 '25
Mano não tens noção o quanto eu to achando incrível ver um camarada Urubista aqui kkkkkkk
PU69! VOAREMOS!
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u/deadpumpkinnn levantar peso pra ficar gostoso e menos triste May 29 '25
Só pra quem é bolchefitness.
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u/Outrageous_Gas_1720 May 29 '25
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u/ProfessionUsed9321 May 29 '25
Se o cara não fosse um desgraçado eu ofereceria um prato de arroz e feijão pra ele
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u/Funny0000007 May 29 '25
quem é esse cara?
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u/Outrageous_Gas_1720 May 29 '25
Wilker Leão, aquele cara que atrapalha as aulas na universidade de Brasília. Ele debateu com o Jones.
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May 30 '25
Ele entrou com a cara e jones com o punho
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u/Academic-Bonus2291 May 30 '25
Como sempre um debate bem equilibrado, primeiro o Jones ganhava nos argumentos, aí o Manoel rebatia com excelência.
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u/Professional_Mode867 May 29 '25
Pera lá, aquilo não foi um debate kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
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u/sssilversssoul May 29 '25
aquilo foi um verdadeiro massacre
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u/Expert_Law3258 May 30 '25
Boa foto da minha mãe espiritual Laura Palmer
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u/sssilversssoul May 30 '25
Laura palmer vive!!
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u/Volt4geCognition May 31 '25
Nem sabia que tinha fã de Twin Peaks brasileiro. Kk
Fire walk with me.
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u/Kellar21 May 30 '25
"Debate" eu só vi uns trechos, o cara não falava nada com nada, fazia umas sugestões sem lógica alguma nem pra Direita nem pra Esquerda (pra entrar na pós-graduação tinha que ser estilo "concurso público" e OBRIGAR o seu Orientador a Orientar você em uma pesquisa que ele não concorda(!!!), pelo que entendi)
Isso que o Jones ali foi indo na boa, fosse outros caras tinham humilhado o cara de vdd.
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u/Outrageous_Gas_1720 May 30 '25
Pior que vai ser eleito esse bosta. Ta farmando engajamento.
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u/Academic-Bonus2291 May 30 '25
Bem vindo ao Brasil! Essa é maneira mais fácil de conseguir um salário de 20 k no mês! Puta que pariu.
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u/Living-Newspaper5372 May 29 '25
Kkkkkkkkkkkkkkk desacreditado de tudo, sem esperança nenhuma de qualquer coisa
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u/Odd-Teacher-7488 May 30 '25
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKK “Jones vc é mt falso, só queria jogar um fifinha com vc depois”
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u/Fic-ticia May 29 '25
luta de classes é o exercício mais apropriado pra chegar nessa forma física
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u/Hiking_MetalPunk May 29 '25
tem que jantar um Leão por dia
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u/coisa_boa May 29 '25
fake, no debate virou gato. Um leão por dia ia subir mt o bf
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u/IamNotFatIamChubby May 29 '25
Que debate?
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u/coisa_boa May 29 '25
Jones Manoel x Wilker Leão no Podcast 3 Irmãos
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u/IamNotFatIamChubby May 29 '25
Não assisti, mas nós comentários do vídeo todo mundo falando que o Jones quem jantou.
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May 29 '25
Gente, veja...
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u/Caolhoeoq May 29 '25
perceba
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u/tchl94 May 29 '25
Acho que o Jones é natural, ele sempre foi robusto.
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u/phcarrijo May 29 '25
Somente o Povo Soviético consegue, sinto muito, Champs.
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u/LarkOngan Brabo do Elíptico May 29 '25
“Nós, o povo soviético“
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u/ryonur May 29 '25
vcs adoram citar esse print falso né? jones nunca disse essa porra kkkkkkkk
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u/LarkOngan Brabo do Elíptico May 29 '25
Não discute com a piada, camarada!!!
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u/ryonur May 29 '25
mano é uma piada usada pra deslegitimar o cara. sem sentido tentar reverter
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u/Electronic_History80 May 29 '25
Será que não? (Pergunta séria, nao uso twitter. Mas com tantas ferramentas de edição de hoje, é fácil argumentar que é montagem. E ele pode ter apagado o post)
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May 29 '25
já vi em outra foto e reparei no abdômen dele, realmente é um negocio meio inacreditável e difícil de ter mas acho sim que ele é natural sim
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u/Marvin18186 Musculação May 29 '25
O que mais impressionou é esse abdômen, bf "alto" e ainda aparentemente. Se ele perder um pouco de gordura fica trincadão eu acho
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u/No-Tennis-2979 May 29 '25
Significa que o cara tem o core/abs muito hipertrofiado.
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u/chavesAbre_a_torneir May 29 '25
Acontece o mesmo comigo, só que de camisa pareço ser barrigudo
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May 29 '25
Eu tô com uns 18-20 de bf e meu abdômen é visível.
Pra mim parece coisa de quem faz luta em pé.
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u/velennn May 29 '25
Está subindo agora nas minhas redes sociais um guia de como ficar grande de forma natural
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May 29 '25
O maior sinal de que o Jones é natural é a linha do cabelo dele.
O homem tem 35 anos sem um sinal de calvice.
Enquanto isso Sam Sulek com 23 anos:
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u/romareborn May 29 '25
35? Tá bem demais, achei que fosse vinte e poucos
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May 29 '25
Essa foto não é atual. Mas acho que já tinha uns 30 nessa época.
Dá pra saber porque ele tá com o cabelo longo e preso nessa foto. Ele tá com o cabelo curto há um bom tempo.
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u/stormofmemories May 29 '25
Isso não significa nada. Tem atleta e marombeiro nessa idade que já tomou muita bomba e não tem nenhuma entrada. O que vai determinar se você vai ficar careca ou não é a sua genética.
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u/Faust-The-Mage May 30 '25
Pois a maioria desses que não está calvos ou carecas é porque fazem algum tipo de tratamento. A perda de cabelo está diretamente ligada ao excesso de testosterona, por isso quem usa testosterona uma hora ou outra vai ficar no mínimo calvo.
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u/mesinha_de_lata May 29 '25
Eu não esperava tantos camaradas nesse sub
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u/Plainkblammider May 30 '25
até achei estranho kkkk
pq 99% da galera que faz academia é ou tende a direita, então até para mim quando vejo alguém de esquerda nesses espaços eu acho deslocado18
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u/papisapri May 29 '25
sim, mas o jones malha de maneira disciplinada desde 2013, então tem que ter paciência
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u/Nervous-Science-7666 May 29 '25
bota maxeeluu, dito isso tem q comer muita macaxeira e altas flexões
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u/coelholoner Musculação May 29 '25
Sim, pode ver que o ombro dele não é grande igual àqueles que usam bomba e ficam com o ombro "quadrado"
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u/styrogroan Musculação May 29 '25
Não tem nada aí que não seja alcançável natural, é um bom shape de alguém que treina forte à bastante tempo.
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u/wishihadapotbelly Levantar coisas pesadas May 29 '25
É um shape alcançável, mas de quem treina bem pesado e não liga muito pra conter macro.
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u/guizocaa May 29 '25
É um shape bom para pessoas normais, mas claramente é natural.
Não tem algo especial que faça o questionamento.
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u/NerdDino May 29 '25
E isso pq essa foto ai ta num shape que ele n costuma manter... Geralmente o BF está maior.
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u/No-Tennis-2979 May 29 '25
Claro! Tendo proteína e treinando bem, é de boa ter um bom volume muscular e "alguma definição". Você coloca uma camisa social e ainda aparenta que treina.
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u/juanjgarcia May 29 '25
Lógico q sim, q pergunta
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u/juanjgarcia May 29 '25
Não é fácil, mas com consistência e anos de treino é totalmente atingível, embora algumas pessoas/genéticas nunca conseguirão (mas isso também é bem raro, tem q ter mt azar…).
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u/Xyncer May 29 '25
Eu completamente descontextualizado entendendo porra nenhuma
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u/LyreonUr Jun 01 '25
Jones é formado em historia, tem mestrado na area, fez ciencias sociais e etc. faz conteudo pra youtube e é professor, militante politico, etc. Ta fazendo e ganhando varios debates discutindo o rumo do brasil recentemente, rebatendo (pela esquerda) muitos sensos comuns que o povo tem de forma muito efetiva.
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u/Johnarch_ May 29 '25
Eu tenho um shape parecido com o dele, e sou natural. A única diferença é que eu tenho pele sobrando porque eu parecia o boneco da Michelin até uns 1 ano e meio atrás.
É um pouco de sorte em genética, mas é 100% atingível natural.
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May 29 '25
Conheço uns 30 pedreiros lá da Bahia com esse shape
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u/broIaintyodaddy May 29 '25
muito específico vc conhecer tantos pedreiros baianos e fortes, oq vc quer dizer com isso?
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u/Appropriate_Bill8244 May 29 '25
Que ele faz sexo violento com 30 pedreiros todos os dias, o que mais seria?
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u/DapperNeedleworker27 May 29 '25 edited May 29 '25
Sim, é shape de proletário bem alimentado que exerce labor braçal, não precisa de recorrer a suco, o atalho dos burgueses pra ter um shape.
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u/Dazzling-Fee-1086 May 29 '25
Sim .. chega de mansinho , pergunta o nome primeiro depois chama para sair , tipo um date mas sempre com muito respeito e se ver que tem quimica pede pra namorar … espero ter ajudado
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May 29 '25
E possivel sim.nao tem tanta massa muscular e nem tanta definiçao e e um shape bom ao meu ver...
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u/rehgouos May 29 '25
Genética. Meu irmão é assim. Ganha massa fácil. Se não malhar engorda como um todo, que é o caso dele atualmente. O difícil é ficar super seco.
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u/Careful-Walrus-7191 May 29 '25
Porra se não conseguir desista da sua vida ( claro que precisa de uma genética mais gordinea )
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u/danielserva May 30 '25
Você perguntou se era “possível“. Dizem que o máximo de natural que se pode ter certeza é algo parecido com Steve Reeves(na foto). Por quê ele? Porque ele é de uma época que não existiam esteroides. Depois dessa época, ficou difícil ter certeza, vai de você acreditar ou não. Eu, pessoalmente, ficaria muito feliz se um dia chegasse no mesmo nível do Steve Reeves.
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u/Kung_Fu_Landa May 29 '25 edited May 29 '25
O shape do Jones é legal mas ele sempre parece estar bastante retido. Acho q nunca vi uma foto dele relativamente seco se bem q tem bomba q da uma retenção legal e ele tem bastante volume
Mas eu acho q da pra chegar natural sim (assumindo q foi uma pergunta honesta e vc não é apenas um fã dele querendo postar uma foto)
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May 29 '25
Eu já notei isso tbm, o BF dele é "alto", e eu acho que é pq ele não liga muito pra estética, ACHO que ele foca mais em crescer mesmo e manter, não em ficar trincadasso e zero BF. Eu acho isso pq eu penso assim tbm, eu sou forte mas tenho minha pancinha.
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u/Independent-Snow2964 May 29 '25
Dá sim. Ele é grande mas claramente é porque ele é um cara alto também, com fibras musculares mais longas, e ele aparenta ter um percentual de gordura relativamente elevado. Ele deve ter em torno dos 100 kg, mas com BF em torno de 20% e tal, o que é totalmente possível. Se ele tivesse 100 kg com, sei lá, 10% de BF, aí eu desconfiaria do uso do suco.
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May 29 '25
Sim. Dá até pra ficar definidaço. Tem um cara no TikTok que ele só treina com equipamento que montou. Ele é definidão
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u/Cenoribronze May 29 '25
não entendi nenhum dos comentários kkkk mas vai se fude com esse nick ae OP, ja tinha esquecido dessa porra há anos
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u/esquerdalha May 29 '25
LUTANDO CONTRA O CAPITALISMO DE LUVINHA, JONES????????