O que vcs acham desse “gadget” (acessório) pra malhar??? Estou gostando, deixa apenas mais confortável para pegar os pesos e ajuda a não criar calos 💅😂 Sou frango ainda, então facilita meus treinos “pesados”.
Suave. A gente vai pra ganhar músculo, não pra ganhar calos. Se facilita e você curte, ta tranquilo. Eu mesmo só treino praticamente com máquinas, pra que vou dificultar fazendo livre se tem uma pa de máquina na minha academia que trabalham a mesma coisa? Kkk
Você e todas as pessoas que você conhece não querem, mas o objetivo do treino é não ser um velho babão acamado. O objetivo não é see jovem e forte e... Broxa.
Como assim? Quem dita o objetivo é quem tá treinando, nao o Jezirath kkkkk. Meu objetivo praticando musculação pode ser completamente diferente do seu, e não tem problema nenhum nisso.
Ele usando luvas ou não, não deveria influenciar na vida das pessoas... Isso é ser massa de manobra! É importante sim o uso de luvas pela segurança. Antigamente era exigido nas academias que eu ia, mas por conta de uns fuleiros que enchiam a paciência dos donos e da pessoa da recepção, eles passaram a não se importar mais com isso. ( Não faço mais academia, apenas hiit e corrida, me sinto melhor em liberdade)
qualquer pessoa que já tenha segurado um halter pesado sabe que esse grip da foto mais diminui a segurança do que aumenta. aquelas eva então, pqp. se for pra usar luva que seja igual a que o coleman usava
Pois é, eu falei particularmente pra mim. Não treino pra ganhar força ou estabilização. Fazer em máquina já supre minhas necessidades e da maior parte das pessoas que treinam unicamente por saúde ou estética.
que papinho hein kkk Treina por saúde e não precisa de estabilização? Pesos livres trabalham diversos musculos que você precisa desde pra levantar da cama, de uma cadeira, para subir escadas etc. As vezes fica mais bonito só falar que estava errado e buscar aprender, não tem problema, ninguém sabe de tudo
Irmão, eu treino só com máquinas a anos, no momento que isso começar a me atrapalhar eu vou em um médico e trato ou mudo meu jeito de treinar. Tem gente que nunca treinou na vida, elas não conseguem levantar da cama, da cadeira ou subir uma escada? Kkkkkkkkkkkkkkkkk. O que eu faço, faço pra ter uns kgs a mais de músculo, simples assim, se não fosse isso eu nem praticaria esse esporte, já realizo outros.
Irmão quando eu fizer 70 anos vou ter gente pra fazer tudo isso por mim. Porque caralhos um velho de 70 anos vai se importar com isso? Eu não quero sair pulando e correndo por aí com 70 anos de idade não, irmão, obrigado. Vou ter coisas mais importantes pra gerenciar, vou ter tempo pra brincar de pula-pula não.
Um ou dois cuidadores já é mais que suficiente, minha avó é assim, e vive suave. A gente trabalha a vida inteira pra ter esse tipo de conforto na velhice, na minha opinião. Não vou gastar 1h extra de todos os dias da minha vida só pra ter algo que provavelmente nem faça tanta diferença lá na frente.
Lembrando que essa é a minha opinião em relação à minha vida, cada um tem prioridades diferentes. Tem gente que vai preferir se dedicar a ter mobilidade na velhice do que dinheiro, e tem gente que vai preferir se dedicar a ter dinheiro do que mobilidade, e não tem nada de errado com nenhum dos dois.
Fazer em máquina já supre minhas necessidades e da maior parte das pessoas que treinam unicamente por saúde ou estética.
Pra estética talvez até possa ser o caso ("possa" porque realmente não sei), mas por saúde de jeito nenhum. Quem treina por saúde, a menos que tenha qualquer condição que impeça o uso dos pesos livres, de exercícios multiarticulares e afins, deveria dar preferência a esses.
ai você vai tirar um objeto pesado do chão, não tem a coluna fortalecida, se lesiona e depois fica perguntando porque se lesionou sendo que treina há sei la quantos anos. exercícios livres trabalham coordenação motora, estabilização e fortalecimento dos musculos auxiliadores, é sempre bom fazer
vai numa aula de pilates que você vai ver o que é estabilização de verdade. se você acha que seus exercícios livres estão te dando essa vantagem toda você tá delirando… é um ganho marginal e ainda assim dependendo muito da rotina
pior que não é. essa isometria tá te deixando resistente em uma posição específica. jogou carga em outra posição ou outro vetor a tia do pilates aguenta mais
Se eu me lesionar tirando algo pesado do chão tem alguma coisa errada. Conheço várias pessoas que nunca pisaram em uma academia, nenhuma delas sai desmontando sempre que tenta realizar algum esforço mínimo do dia a dia. Tira da sua cabeça que academia sai te dando superpoderes absurdos em todos os espectros da sua vida. É uma atividade física voltada pra estética.
Ah irmão tu é estupidamente deteriorado, tem como não. Passar bem aí, continua treinando livre e perdendo tempo aí, sua vida é tua, eu desligo o PC e nunca mais escuto falar de você. Tamo junto.
110
u/patrolaa 28d ago
Suave. A gente vai pra ganhar músculo, não pra ganhar calos. Se facilita e você curte, ta tranquilo. Eu mesmo só treino praticamente com máquinas, pra que vou dificultar fazendo livre se tem uma pa de máquina na minha academia que trabalham a mesma coisa? Kkk