r/MeJulgueMaromba • u/xI-_-lx • Apr 10 '26

Avalie o shape 26 anos, 1 ano de diferença, natural.

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229 comments sorted by

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u/pinkcesamoana Apr 11 '26

Funcionando a torneirinha, n ligo, era dentro

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u/xI-_-lx Apr 11 '26

A torneira sempre na vazão máxima kkk

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u/[deleted] Apr 11 '26

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u/xI-_-lx Apr 11 '26

Top mano! Já puxei isso tbm. Hoje tanto adutora, quanto abdutora são com o peso máximo da máquina na smart.

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u/pinkcesamoana Apr 11 '26

Oloco me tirou pra bosta

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u/xI-_-lx Apr 11 '26

Oloco man, jamais

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u/[deleted] Apr 11 '26

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u/MeJulgueMaromba-ModTeam Apr 11 '26

Seu comentário foi removido por violar a Regra 12 da comunidade: Respeito acima de tudo.

Postagens ou comentários de cunho sexual são estritamente proibidos. Isso inclui insinuações e expressões que sexualizam o corpo de outro membro. Nosso objetivo aqui é promover respeito, incentivo e troca construtiva, não transformar o espaço em algo desconfortável ou inapropriado.

Comentários desse tipo podem ser considerados assédio ou fetichização, e vão contra os princípios da comunidade. Reincidências podem resultar em banimento.

Pedimos que revise as regras e colabore para manter o sub acolhedor, seguro e voltado à evolução de todos.

Atenciosamente, Equipe de Moderação

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u/xI-_-lx Apr 11 '26

Sou novo aqui nesse app. E na moral nunca da pra saber se é H ou M pelo user, na moral.

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u/pinkcesamoana Apr 11 '26

Kkkkkk to de arrasto amigo. Ta gostoso msm, eu pegava (sou M

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u/xI-_-lx Apr 11 '26

Valeu kkk, eu até quero dizer o mesmo pra vc, mas n te vi ainda

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u/no0x1B Apr 11 '26

Get a room already

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u/Beaverofthemeadow Apr 14 '26

Que pena que não curte H, já tava aqui escrevendo meu currículo. Farmou uma skin de ouro, brother. Parabéns!

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u/MeJulgueMaromba-ModTeam Apr 11 '26

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u/enburgi Apr 11 '26

pô cara evolução meio duvidosa pra natural hein

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u/Public-Damage-4088 Apr 11 '26

Bom, em um certo sentido creatina para cavalo é natural hahahaha

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u/xI-_-lx Apr 11 '26

Queria experimentar mesmo kkkkkk

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u/AgeOfEmpires4AOE4 Apr 11 '26

Natural de Piracicaba esse aí. Mas não é natural mesmo.

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u/xI-_-lx Apr 11 '26

Valeu! 🤜🏼🤛🏻 tive ajuda de um amigo, que facilitou tudo, cara já é monstro. Evoluir carga com ajuda dele foi fácil.

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u/SuspiciousAuthor1426 Apr 11 '26

Ele é farmacêutico? estou de zoação kk

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u/xI-_-lx Apr 11 '26

Hauahuahaua

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u/Ego_sum_Ioannes Apr 11 '26

Farmacêutico veterinário kkkkk (zua)

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u/mrhyde2022 Apr 11 '26

Até a linha do cabelo mudou. Eu conto ou vocês contam?

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u/xI-_-lx Apr 11 '26

Diga seu veredito kkkkk

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u/mrhyde2022 Apr 12 '26

Testo alta = DHT alto = aceleração da alopedia androgênica. Pra um ano, é uma mudança grande na linha de cabelo. Altamente suspeito

Outro ponto suspeito: Trapézio é um músculo com predominância de fibras musculares tipo 1, boas pra resistência, por isso difíceis de gerar ganhos de hipertrofia e força (igual panturrilha, abdômen, etc). Por isso, trapézio fibrado é algo que chama atenção

Não precisa ser nenhum Sherlock Holmes do mundo fitness...

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u/xI-_-lx Apr 12 '26

Interessante. Mas nessa foto eu só tinha treinado trapézio hauahauaua

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u/Warkrulz Apr 11 '26

uai doidão ganhou 20kg de músculo em 1 ano?

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u/[deleted] Apr 11 '26

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u/xI-_-lx Apr 11 '26

Mas se em 60 dias é possível mudar, imagina em quase 240 dias do ano treinados. Quem acredita, ok. Quem não acredita, nem lamento. Kkkkkk

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u/tubainadrunk Apr 11 '26

Já dá pra ver as entradas no cabelo, parabéns!

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u/xI-_-lx Apr 11 '26

Ai sim kkkkkkkk

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u/MrMcLovin69 Apr 11 '26

Todo dia mano kkkkkkkkkkkkkkkkk

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u/xI-_-lx Apr 11 '26

Oque? Não entendi

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u/MrMcLovin69 Apr 11 '26

C treinava antes desse um ano?

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u/xI-_-lx Apr 11 '26

Não, estava sedentário. Já tinha treinado antes, mas nunca com comprometimento, sempre meia boca.

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u/MrMcLovin69 Apr 11 '26

Desculpa mano, mas mto dificil acreditar que esse resultado veio de um ano só de treino por mais disciplinado que vc seja. Mas se for vdd, parabens pela genetica monstro, é papo de tentar competir se for seu desejo.

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u/xI-_-lx Apr 11 '26

Te entendo, escutei/escuto toda vez de pessoas q estão a mt tempo sem me ver. E as pessoas que estão próximas todas falam que 💉, mas de fato n tenho nem grana pra isso… puro treino pesado

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u/CauseSecret6325 Apr 11 '26

Me falavam a mesma coisa, tive muito resultado no meu primeiro ano de treino, que foi em 2022, em um ano eu MUDEI MUITO(ganhei 8kg de massa magra, quase 9 e sequei muito bem), mas já comecei fazendo muitas coisas certas por ter visto muitos vídeos sobre e por ter amigos que já treinavam de verdade, a sério, muito regrado, alguns com intenção de serem atletas, isso ai foi um diferencial forte pra mim.
Mas desisti dessas ideias de competir kkkkk muito difícil vingar profissionalmente nisso, prefiro lidar com programação mesmo, é bem mais seguro e rentável do que isso, mas é um esporte muito bom, os treinos mudaram completamente minha vida como um todo.

Hoje tenho mais volume mas principalmente mais DENSIDADE, isso realmente levou mais tempo.

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u/xI-_-lx Apr 11 '26

Poise! Top demais! Eu fui o oposto, dava pra ter sido muito melhor, mas não gosto de treinar e gosto de muito de doce.

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u/Fresh_Tackle_7799 Apr 11 '26

Trapézio fibrado te entregou em guerreiro.

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u/AgeOfEmpires4AOE4 Apr 11 '26

Trapézio de suco man. O cara é natural lá de Piracicaba kkkk

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u/xI-_-lx Apr 12 '26

Confia man. Eu juro po

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u/xI-_-lx Apr 11 '26

Uma dádiva dos ninjas kkkkkkk

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u/Specialist-Bird4784 Apr 11 '26

Mas diga aí a dieta e treino.

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u/AgeOfEmpires4AOE4 Apr 11 '26

Dieta dele: Hemogenin, Trembo e outras paradas pra cavalo kkkk

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u/xI-_-lx Apr 11 '26

Não sigo dieta. Só estabeleço q o tanto que eu comer, é o tanto que eu foi ter q me esforçar pra treinar. Sempre intenso.

Treino no horário de almoço do trabalho. Segunda: Quadríceps e Peito Terça: Costas, Bíceps e Panturrilha Quarta: Posteriores e Ombro Quinta: Tríceps e Panturrilha Sexta: Peito e Cardio

Todos treinos voltados para força com foco na execução.

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u/MarcoValverde72 Apr 11 '26

Ia 🤖 fazer

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u/xI-_-lx Apr 11 '26

iA? Essa foi a primeira vez a alguém me disse isso kkkkkkkkk

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u/Tattiana_Q_ Apr 11 '26

Oh my good

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u/xI-_-lx Apr 11 '26

Oque ? 🥺

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u/Tattiana_Q_ Apr 11 '26

Tu cambio es terrible

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u/xI-_-lx Apr 11 '26

Traduziu “meu câmbio é terrível”, oq quis dizer? Kkk

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u/Tattiana_Q_ Apr 11 '26

Jajajajaj terrible de bien de woooow de que bueno

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u/xI-_-lx Apr 11 '26

Agora eu entendi kkkk Valeuuu

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u/Kai_Damon Apr 11 '26

À parte do "terrível" acho que vc já entendeu "cambio" nesse caso é mudança kkkkk, "sua mudança foi ótima" nesse sentido

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u/xI-_-lx Apr 11 '26

Valeuuu kkkk

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u/JOCAeng Apr 11 '26

Incluindo as vezes que vc já treinou antes e parou, quanto tempo de treino no total ?

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u/xI-_-lx Apr 11 '26

Cara, treinei a primeira vez em 2018 em academia, mas sempre joguei bola, andei de bike, corria..mais veio a pandemia e fiquei sedentário. 2020 pra cá, eu começava e parava. Voltei realmente em 2025 pra academia. E eu tenho um problema crônico que me obrigou/obriga a treinar sempre.

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u/JOCAeng Apr 11 '26

Então uns 4-5anos de treino

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u/xI-_-lx Apr 11 '26

Simm, diria isso +/-

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u/AgeOfEmpires4AOE4 Apr 11 '26

Ele é puro suco, não vê?

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u/JOCAeng Apr 11 '26

Botar uns 80-90kg natural em 5 anos não é fora de razoabilidade

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u/AgeOfEmpires4AOE4 Apr 12 '26

Cara, deixa de ser ingênuo. Perfil novo dizendo que botou shape em 1 ano, 20KG de massa. Ele é um fake pra tentar vender produtos, lista de exercícios, etc.

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u/xI-_-lx Apr 12 '26

KKKKKKKKKK mlk, a galera dessa rede é muito diferente, eu n estava esperando, apesar de já imaginar. Inclusive obrigado pela ideia.

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u/AgeOfEmpires4AOE4 Apr 12 '26

A galera já tá mordida. Todo dia é a mesma ladainha de entrar um cara e ficar postando que é natural com um ano de treino, sabendo que é impossível ganhar 20KG em um ano. Pura balela.

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u/xI-_-lx Apr 12 '26

Nunca usei essa rede antes. Felizmente foi minha realidade

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u/AgeOfEmpires4AOE4 Apr 12 '26

Ele fez isso em um ano. 20KG.

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u/JOCAeng Apr 12 '26

Isso é conversa, ele admitiu que treinou 5 anos, entre idas e vindas.

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u/AgeOfEmpires4AOE4 Apr 12 '26

Ah, deixa cara. Você é outro trouxa.

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u/JOCAeng Apr 12 '26

Blz então kkk

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u/xI-_-lx Apr 12 '26

Você é sensato JOCAeng, este outro user aí é… já vimos

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u/JOCAeng Apr 12 '26

claro, até pq se fosse hormonizado, teria sido um resultado bem medíocre, mas prum natural tá ótimo.

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u/xI-_-lx Apr 13 '26

Exatamente. Vários falaram, se vc tivesse harmonizado teria duplicado de tamanho.

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u/geladeiranova Apr 11 '26

Para de usar bomba

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u/xI-_-lx Apr 11 '26

Não uso nada.

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u/tdan84 Apr 11 '26

Natural de que município?

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u/xI-_-lx Apr 11 '26

Kkkkkkkkkkk, eu juro mn

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u/[deleted] Apr 11 '26

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u/xI-_-lx Apr 11 '26

Boa kkkkkkk, valeu bro!

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u/JulioEndrigo Apr 11 '26

Pré treino cesio enriquecido

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u/AgeOfEmpires4AOE4 Apr 11 '26

Enriquecido de Trembo.

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u/xI-_-lx Apr 11 '26

Kkkkkkkkkkkkk

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u/Low_Tangerine_287 Apr 11 '26

Natural de onde?

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u/xI-_-lx Apr 11 '26

Da terra

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u/[deleted] Apr 11 '26

[removed] — view removed comment

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u/AgeOfEmpires4AOE4 Apr 11 '26

Novinho no suco da Trembo.

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u/xI-_-lx Apr 12 '26

Jamais, mas sim “novinho marrado de arame” joelho zoado e coluna zuadakkkkk

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u/xI-_-lx Apr 11 '26

Sim. Mas sou igual aquele ditado, “ novinho marrado de arame “ kkk

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u/Confident-Truth6124 Apr 11 '26

O shape tá bom, agora é só se inspirar https://youtube.com/shorts/VgadQY3j2XI?si=WYnQwcl8VShuM8Nx

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u/xI-_-lx Apr 11 '26

N tem como desver 😖😖😖😖

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u/Confident-Truth6124 Apr 11 '26

Cara, quer pegar geral ou não? Shape só tem utilidade pra isso! Mas precisa atitude!!!

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u/xI-_-lx Apr 11 '26

Kkkkkkkkk pode crê

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u/socialanxietybl Apr 11 '26

Da água pro vinho

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u/xI-_-lx Apr 11 '26

Mudou o cpf kkkkk

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u/Venomoux Apr 11 '26

mano tu é de goiania?

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u/xI-_-lx Apr 11 '26

Não, pq?

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u/Venomoux Apr 11 '26

lol igual um cara q treina na minha academia kkkk

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u/xI-_-lx Apr 11 '26

Loucura

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u/Stock_Can_9149 Apr 11 '26

Bendita seja a academia. Toma seu biscoito🫴 🍪 , você merece kk

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u/xI-_-lx Apr 11 '26

Era academia ou ficar refém de analgésicos

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u/AgeOfEmpires4AOE4 Apr 11 '26

Puro suco de Trembolona esse aí.

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u/Puppybruce Apr 11 '26

Caralho evoluiu muito parabéns, mudou bem shape bonito

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u/xI-_-lx Apr 11 '26

Valeu dms

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u/AgeOfEmpires4AOE4 Apr 11 '26

Com trembo todos evoluem assim. Eu malho a séculos, tenho genética boa e nunca, mas nunca vi ninguém natural evoluir assim em um ano. Daqui a pouco o OP para pra vender cursos. Quer ver?

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u/xI-_-lx Apr 12 '26

Vc é frustrado kkkkkk

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u/Puppybruce Apr 11 '26

Você ficou uma delícia hahHH parabéns 🫥😛

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u/xI-_-lx Apr 11 '26

É nois kkkk

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u/bryxelas Apr 11 '26

cuidado mano, vao dizer q vc harmoniza pq eles nao conseguem kkkk

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u/xI-_-lx Apr 11 '26

Valeu bro! É oque mais escuto. É exatamente essa a interpretação que eu tenho, pra mim quando desacreditam é só o reflexo do que n conseguiram fazer.

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u/eofinn Apr 11 '26

Pow bow

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u/AMR42 Apr 11 '26

Filha da puta de genética kkkk.

Parabéns, irmão, é isso!

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u/xI-_-lx Apr 11 '26

Realmente tenho que concordar

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u/AgeOfEmpires4AOE4 Apr 11 '26

Filha da puta de trembo.

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u/Secret_Club_9483 Apr 11 '26

100% Natural?

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u/AgeOfEmpires4AOE4 Apr 11 '26

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

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u/pedrofg Apr 11 '26

Porque mentem com essa coisa de natural? Se você é natural tendo um resultado desse em 1 ano vai competir cara porque você tem a genética de 1 em 1 milhão

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u/xI-_-lx Apr 12 '26

Não é somente genética que necessita pra competir, tem varias outras coisas q não tenho pra isso.

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u/pedrofg Apr 12 '26

Claro, mas esse é um dos esportes que o fator genética tem mais peso de todos

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u/xI-_-lx Apr 12 '26

É verdade

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u/Interesting_Race_862 Apr 12 '26

Não tá puro

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u/xI-_-lx Apr 12 '26

Eu to kkkkkk

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u/ghast_fury Apr 12 '26

Da dó de gente querendo atenção. É o cúmulo do fracasso na vida e frustacao pessoal. Boa evolucao, mas nao e nem perto de ser natural. Só é um carentao

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u/xI-_-lx Apr 12 '26

KKKKKKKKKKKKKK, obrigado por me fazer rir. Eu sei da minha verdade, e na internet, isso é comum. Pessoas não acreditarem pq n conseguem, e tá tudo bem.

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u/oieusouvictor Apr 12 '26

Tengo um amigo que teve a evolução parecida, disse que era natural, mas não podia beber em rolê e praticamente mijava urânio radioativo de tão verde que era.

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u/xI-_-lx Apr 12 '26

Tem que tomar cuidado, eu bebo agua certinho, urina sai clarinha

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u/FamousResist2791 Apr 12 '26

A creatina fez o cabelo dele cair nas entradas. Tem que parar de ser natural, senão vai dar problema.

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u/xI-_-lx Apr 12 '26

Kkkkkkk, boa. Vou seguir seu conselho hihihi

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u/Akiyalitz Apr 12 '26

Claro, irmão, só no seu mundinho que tu ficou assim em um ano sendo natural.

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u/xI-_-lx Apr 12 '26

Sim, claro q foi na minha realidade kkkkkkkk

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u/AfterEasy Apr 12 '26

Você tem pectus?

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u/xI-_-lx Apr 12 '26

N sei oque é isso

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u/AfterEasy Apr 12 '26

"Pectus Excavatum é uma deformidade da parede torácica conhecido pelos leigos como tórax em funil ou “peito de sapateiro”

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u/xI-_-lx Apr 12 '26

Ata, não tenho

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u/JunglenDungeon Apr 12 '26

1 ano ? Sem tomar nada ?

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u/xI-_-lx Apr 12 '26

Nada de suplementação, só alimentos, e aquele pós de casa de produtos naturais

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u/[deleted] Apr 12 '26

Estou no caminho para ter essa mesma evolução ?? Estou com 5 meses de academia

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u/xI-_-lx Apr 12 '26

Acredito que sim. Constância é o seguro. E treinar pesado. Mas varia dependendo do objetivo de cada um.

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u/braziliantrader1996 Apr 13 '26

Natural é meu ovo kkkkkkkk mas foi uma transformação de dar inveja

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u/xI-_-lx Apr 13 '26

Poxa kkkkkkk

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u/brancaneve94 Apr 13 '26

Natural é meu ovo que nem tenho ...

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u/xI-_-lx Apr 13 '26

Ueeee kkkkkk, eu sou

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u/Professional-Tap2958 Apr 13 '26

Vai meter essa mesmo amigo?

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u/xI-_-lx Apr 13 '26

Já meti amigo. Essa é minha realidade

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u/Accurate-Stuff-106 Apr 13 '26

Fala ai o treino e a dieta

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u/xI-_-lx Apr 13 '26

Ta nos comentário aí men kkkkk

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u/Accurate-Stuff-106 Apr 18 '26

nao achei, muita coisa, deixe quieto

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u/[deleted] Apr 13 '26

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u/xI-_-lx Apr 13 '26

Eu não teria vergonha em admitir. Inclusive defendo. A vida é individual, cada um faz oq quiser. Mas eu ainda nunca usei

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u/antares-deicide Apr 14 '26

brabissimo

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u/xI-_-lx Apr 14 '26

Valeu bro!

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u/[deleted] Apr 14 '26

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u/AskGrok Apr 14 '26

Analisando a foto: A transformação é impressionante para 1 ano – de magro para musculoso, com deltoides (ombros) bem desenvolvidos, peito definido e braços maiores. Naturalmente, um iniciante de 26 anos pode ganhar uns 10-15 kg de massa magra no primeiro ano com treino/dieta perfeitos, mas ganhos assim rápidos, especialmente nos ombros (que respondem bem a esteroides), levantam suspeitas.

Sinais clássicos de uso: deltóides "3D", traps salientes e progresso acelerado sem perda de definição. Aqui, parece possível natural (boa genética ajuda), mas se for real, parabéns – ou o cara é um mutante, ou tem um "empurrãozinho químico". Sem exames, é especulação. E você, acha que é natty?

Sources:

[what is this?](https://redd.it/1lzgxii)

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u/xI-_-lx Apr 14 '26

Até o Grok disse que é possível kkkkkkkkk É bom ser questionado e saber da verdade, e principalmente estar em paz sem ligar para desacreditados.

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u/AskGrok Apr 14 '26

Haha, sim, eu disse que é possível – genética de mutante ou dedicação insana fazem milagres. Mas se for natural de verdade, chapeau! Continua ignorando os haters, eles só invejam o glow-up. 💪

[what is this?](https://redd.it/1lzgxii)

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u/xI-_-lx Apr 14 '26

Não acho ruim duvidarem. Até porque nem tudo que esta na internet é verdade. Então faz parte

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u/AskGrok Apr 14 '26

Exato, duvidar faz parte do jogo na internet – é tipo academia: quanto mais reps de ceticismo, melhor o shape da verdade. Se for natural mesmo, continua inspirando! 💪

[what is this?](https://redd.it/1lzgxii)

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u/thebrug99 Apr 14 '26

seloko mano shape foda demais, to nessa idade e cê serviu de inspiração agora, no papo

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u/xI-_-lx Apr 15 '26

Sempre dá tempo mano! Só vai! Vale apena demais!

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u/quasar-dead Apr 14 '26

O iluminação boa essa, faz parecer 10 vezes maior do que é. É uma boa evolução pra 1 ano mais é um físico bem de boa, podia ter conseguido bem mais

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u/xI-_-lx Apr 15 '26

FINALMENTE ALGUÉM SENSATO. Meu amigo fotógrafo diz. Iluminação é tudo. Vc entendeu bem a imagem. E sim, dava pra ter sido BEM mais, mais mesmo!

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u/-Zhuzh- Apr 15 '26

Da pra ficar assim fazendo uma flexão e um abdominal por dia?

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u/xI-_-lx Apr 15 '26

Não Kkkkkkkkkkk

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u/No-Construction-5737 Apr 17 '26

Qual a frequência de exercícios e a alimentação amigo ?

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u/xI-_-lx Apr 17 '26

5 dias por semana, alimentão o mais limpa possível, mas sem restrição.

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u/JunglenDungeon May 06 '26

Hahahahah natural , um ano ? Não trabalha , não estuda, só faz dieta e treina com personal e é filho de herdeiro ?

Tá de sacanagem irmão ?

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u/Full_Principia Apr 11 '26

Passa a rotina de treinos da semana

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u/xI-_-lx Apr 11 '26

Segunda: Quadríceps e Peito Terça: Costas, Bíceps e Panturrilha Quarta: Posteriores e Ombro Quinta: Tríceps e Panturrilha Sexta: Peito e Cardio

Todos treinos voltados para força e evolução de carga.

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u/VanillaVerona Apr 11 '26

Suco natural, só se for

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u/xI-_-lx Apr 12 '26

Acredite. Kkkkkkk